T12S : Le programme pour se transformer efficacement et durablement !

T12S : Le programme pour se transformer efficacement et durablement !

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Hello mes chers lecteurs,

Aujourd’hui, c’est un article un peu particulier que je vous écris, puisque je vais vous parler du programme T12S « Transformation 12 semaines », auquel j’ai eu la chance de contribuer. Un programme de remise en forme sérieux et efficace, d’autant plus qu’il a été créé par Jessica Mellet et Alexandre Mallier, tous 2 champions de France de fitness et meilleurs vente de DVD de Fitness en France, rien que ça !
Ils m’ont fait confiance pour la partie « Alimentation » de leur programme, où j’y partage de nombreuses recettes. Ayant la même philosophie du bien manger au quotidien, sans frustration et sans régime draconien, c’est sans mal que j’ai pu trouver ma place dans l’aventure T12S. Je les remercie pour leur confiance et leur enthousiasme communicatif.

L’idée du programme ? Transformer son corps en 12 semaines, en éliminant du gras, en se musclant et en se tonifiant, mais surtout en adoptant de nouvelles habitudes de vie pour être plus en forme et en meilleur santé.

Le programme se compose de séances de sport assez courtes mais intenses, sous la forme de vidéos de coaching à la portée de tous, faisable chez soi et en fonction de son rythme.

Le gros plus de ce programme, selon moi, c’est la disponibilité de Jessica et d’Alexandre, qui restent présents pour répondre à toutes vos interrogations, que ce soit sur le plan sportif ou nutritionnel. Un vrai coaching à distance ! En plus du soutien des coachs, une vraie communauté s’est créée autour du programme, où chacun partage son expérience, ses craintes, ses victoires, ses repas, ses photos avant/après… le tout sans jugement et dans une ambiance réellement bienveillante. Tout ça se passe sur un groupe privé sur Facebook, que je vous encourage fortement à rejoindre.

Si vous êtes déterminé, je vous recommande vivement ce programme, que vous soyez sportifs ou non, qui vous donnera toutes les clés pour atteindre vos objectifs. Personnellement, je m’y met la semaine prochaine ! Et j’ai hâte 😀

Pour accéder au programme, cliquez sur ce lien :

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A très bientôt sur T12S !

3 réflexions sur “T12S : Le programme pour se transformer efficacement et durablement !

  1. Bonjour, j’aurais voulu savoir si en adhérant au programme on avait accès pendant une année ou seulement pendant 12 semaines ?

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