Moi c’est Julie, 32 ans au compteur et originaire de la jolie ville d’Albi. Ce blog trouve son orgine lorsque, en juillet 2015, j’ai entamé un rééquilibrage alimentaire, accompagné d’une mise au sport, après des années de sédentarité, de mal-bouffe (coucou la vie étudiante). J’ai voulu reprendre le pouvoir sur ma vie, sur mon corps. Outre les kilos perdus, cette reprise en main m’a permis de retrouver confiance en moi, d’être plus dynamique, d’avoir une meilleure posture, d’être plus en forme de façon générale.
Mais parce que ce changement se fait dans la durée, j’ai refusé de suivre des régimes draconiens qui ne m’aurait amené qu’à des frustrations et de gros craquages. Du coup côté assiette, j’ai opté pour une philosophie qui allie plaisir et équilibre, pour que les moments de repas demeurent un moment privilégié. Je n’ai jamais pris autant de plaisir à manger : mon alimentation est plus variée, plus saine, avec plus de saveurs. Pour autant, je ne diabolise aucun aliment. Aucun produit n’a besoin d’être banni, simplement certains sont à favoriser, et d’autres à consommer plus occasionnellement. Bref ici on mange bien, sans frustration !