Catégorie : Nutrition & forme

Kazidomi : l’e-shop bio et healthy pour faire des économies

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Ayant déjà entendu du bien de la boutique en ligne Kazidomi depuis quelques mois maintenant, lorsque la jeune start-up belge m’a proposé de travailler avec eux, je n’ai pas hésité longtemps. Kazidomi, qu’est-ce que c’est ? Pouvoir faire ses courses les yeux fermés, en étant…

Calculer ses macros : Pourquoi ? Comment ? Intérêts et limites

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Quand et pourquoi calculer ses macros ? Quand on se lance dans un rééquilibrage alimentaire, qu’on cherche à perdre de la masse graisseuse, à prendre du muscle… savoir adapter son alimentation à ses objectifs et à ses besoins n’a rien d’une évidence. Beh oui, c’est…

T12S : Le programme pour se transformer efficacement et durablement !

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Le sport fait désormais parti intégrante de ma vie depuis quelques années, c’est donc important pour mon de vous en parler sur ce site ! Je suis super enthousiaste à l’idée de vous parler de T12S « Transformation 12 semaines », auquel j’ai la chance de contribuer…

Ma transition vers le végétarisme

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Il s’agit d’un article assez spécial aujourd’hui puisque je vais y aborder mon passage à l’alimentation végétarienne, enclenché il y a quelques mois maintenant. Une décision qui a forcément eu des impacts à la fois sur ma vie quotidienne, sur mon alimentation et donc sur…