Une recette spécial micro-ondes toute simple, saine et rapide qui viendra satisfaire les grosses envie de chocolat 🍫😍
Ingrédients : 🌸 100 g de compote de pomme sans sucre ajouté 🌸 40 g de flocons d’avoine 🌸 1 blanc d’œuf 🌸 2 c. à soupe de lait d’amande (ou autre lait de votre choix) 🌸 1 pincée de levure chimique 🌸 2 c. à café de poudre de cacao non sucré 🌸 10 g de chocolat noir 70% de cacao minimum 🌸 5 noisettes
Préparation :
1- Dans un mug, mélangez la compote de pomme au blanc d’œuf. Ajoutez les flocons d’avoine et mélangez à nouveau.
2- Ajoutez votre lait et mélangez.
3- Ajoutez la levure, la stévia, votre cacao et votre chocolat noir sous forme de pépites, mélangez.
4- Coupez grossièrement vos noisettes en morceaux et ajoutez les à la préparation, mélangez une dernière fois.
5- Mettre au micro-ondes durant 3 min, et c’est prêt !
Super gourmand ce mugcake !
Bonjour, vous conseillez plus de manger ça le matin ou au gouter?
Je dirais le matin mais tout dépend de votre activité de la journée. Pour un grosse faim au goûter ça peut très bien faire l’affaire 🙂