Envie d’un peu de douceur et d’exotisme pour commencer la journée? Ce smoothie bowl est fait pour vous ! 🍌🌸⛱
Ingrédients pour 1 smoothie bowl: 🌸 1 mangue 🌸 1 banane 🌸 1 fruit de la passion 🌸 100 g de fromage blanc 0% de MG (ou un yaourt 0%)
Préparation :
1- Pelez votre banane et votre mangue, coupez-les en morceaux.
2- Coupez en deux votre fruit de la passion.
3- Dans un blender, mixez vos fruits et la pulpe du fruit de la passion (vous pouvez y mettre la totalité ou garder comme moi la moitié pour le topping) avec le fromage blanc jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène.
4- Versez dans un bol, et ajoutez les toppings de votre choix ! Ici j’ai opté pour du muesli sans sucre ajouté, la pulpe de la moitié du fruit de la passion, des baies de goji, un kiwi et des graines de chia. A vos cuillères !
2 thoughts on “Smoothie bowl mangue, banane & passion”
Coucou, je me demandais le smoothie bowl peut-il être pris en gouter /collation de 16h ? Ou c’est mieux de le réserver au petit déjeuner ? 🙂 merci beaucoup !! 😀
Coucou, je me demandais le smoothie bowl peut-il être pris en gouter /collation de 16h ? Ou c’est mieux de le réserver au petit déjeuner ? 🙂 merci beaucoup !! 😀
Oui pour le goûter ce sera très bien aussi 😊 Mais ne met pas trop de topping (muesli, ect.) Car ce ser atrop copieux pour un goûter 😊